Johanniskrautextrakt: Der beste pflanzliche Stimmungsaufheller?

Johanniskraut und Nahrungsergänzungsmittel aus Johanniskrautextrakt gehören zu den bewährtesten Naturheilmitteln. Seit Tausenden von Jahren wird das Kraut zur Beruhigung, Stimmungsaufhellung und für einen guten Schlaf verwendet. Dieser Artikel zeigt Ihnen, was wirklich dahinter steckt.

Was ist Johanniskraut?

Dass Johanniskrautextrakt antidepressiv wirkt, ist bereits seit Tausenden von Jahren bekannt. Dabei spielt es keine Rolle, ob der Johanniskrautextrakt homöopathisch, als Tee, in konzentrierter Form oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird. Bei depressiven Verstimmungen, wie sie besonders häufig bei belastenden Stresssituationen, in Trauerfällen oder bei Traumata üblich sind, sollten Sie Johanniskraut kaufen.

johanniskraut blüte blüten pflanzlicher stimmuungsaufheller

Johanniskraut ist eine wunderschöne Pflanze mit leuchtend gelben Blüten, die immer um den 24. Juni herum, den sogenannten Johannistag, blüht. Der Name bezieht sich also auf Johannes, den Täufer. Das sogenannte Echte Johanniskrautwird seit jeher auch als Hergottsblut bezeichnet. Das zeigt, dass man dem Kraut schon seit Jahrtausenden heilende Wirkung zuschreibt.

Heutzutage gibt es zahlreiche Studien zu der Wirkung von Johanniskrautextrakt. Sie alle bestätigen die heilsame Wirkung der Pflanze. Lediglich das Zusammenspiel der verschiedenen Wirkstoffe konnte noch nicht abschließend erforscht werden. Dennoch ist es unbestritten, dass Johanniskrautextrakt zahlreiche positive Wirkungen auf die menschliche Psyche und den Körper hat.

Die Wirkung von Johanniskrautextrakt

Die Verwendung von Johanniskrautextrakt ist ebenso angezeigt bei hormonellen Schwankungen, wie sie beispielsweise in der Pubertät oder in den Wechseljahren auftreten und chronischen Erkrankungen. Bei folgenden chronische Erkrankungenbzw. Beschwerden hat sich die Einnahme von Johanniskrautextrakt als besonders hilfreich erwiesen:

  • Depressionen
  • Stress
  • Nervosität
  • Angstzuständen
  • Burnout
  • Schlafstörungen
Vitaconceptalpha vitalis4Raw LivingVitabayfairvital
johanniskraut extrakt vitaconcept stimmungsaufheller gute laune pflanzlich pflanzliche tabletten 5htp rezeptfreie rezeptfrei vergleich kaufen gesund natürliche antidepressiva noocube
johanniskraut extrakt alphavitalis stimmungsaufheller gute laune pflanzlich pflanzliche tabletten 5htp rezeptfreie rezeptfrei vergleich kaufen gesund natürliche antidepressiva noocube
johanniskraut extrakt 4rawliving stimmungsaufheller gute laune pflanzlich pflanzliche tabletten 5htp rezeptfreie rezeptfrei vergleich kaufen gesund natürliche antidepressiva noocube
johanniskraut extrakt vitabay stimmungsaufheller gute laune pflanzlich pflanzliche tabletten 5htp rezeptfreie rezeptfrei vergleich kaufen gesund natürliche antidepressiva noocube
johanniskraut extrakt fairvital stimmungsaufheller gute laune pflanzlich pflanzliche tabletten 5htp rezeptfreie rezeptfrei vergleich kaufen gesund natürliche antidepressiva noocube
Anzahl Tabletten100901509090
Wirkstoffmenge2000mg500mg300mg2000mg500mg
Extrakt4:18-10:13:14:1k.A.
Hypericin-Anteil0.3%0.3%0.3%0.3%0.3%
Vegetarisch / VeganVeganVeganVeganVegan
GMP Standard
Made in Germany
Preis (Feb. '20)24.90 €19.99 €Nicht verfügbar16.99 €21.95 €
Amazon Bewertung
(479)
(27)
(42)
(55)
(10)
AngebotAngebotAngebotAngebotAngebot

Wir weisen darauf hin, dass wir keine Haftung für die Vollständigkeit, Richtigkeit oder Aktualität der angegebenen Produktinformationen übernehmen.

Inhaltsstoffe von Johanniskrautextrakt

Johanniskrautextrakt wird in Form einer Heilpflanze angebaut. Dadurch ist eine hohe Qualität gewährleistet. Es enthält bis zu 0,3% Hypericine, die sich vor allem in den Knospen und in den Exkretblättern der gelben Blüten befinden. Zusätzlich enthält die Pflanze Flavonoide, Bioflavone, Hyperforin mit antibiotischer Wirkung und Adhyperforin. Schauen wir uns das auch in Nahrungsergänzungsmitteln stets enthaltene Hypericin einmal näher an.

Hypericin

Hypericin kommt in der Natur nur in Johanniskrautgewächsen vor. Es ist ein sogenanntes Antichinon (Oxidationsprodukt). Man findet es in den Blüten- und Blattbestandteilen, wo es unter anderem für die besondere Färbung der Johanniskrautpflanzen verantwortlich ist. Zusätzlich wird Hypericin in der Naturheilkunde zur Behandlung von leichten bis mittelschweren Erkrankungen psychologischer Art verwendet. In den Nahrungsergänzungsmitteln mit Johanniskrautextrakt ist der Stoff immer enthalten.

Auch als Dopamin-Hemmer ist Hypericin bekannt. Bei der Einnahme werden verschiedene Enzyme so beeinflusst, dass Dopamin nicht in Noradrenalin umgewandelt wird. Dadurch kommt es zur Entspannung und Depressionen können gemindert werden. Darüber hinaus werden dem Hypericin antivitale Eigenschaften zugeschrieben. Besonders interessant ist die Verwendung als Krebsindikator, die durch die photodynamisches Eigenschaften von Hypericin ermöglicht wird.

Wichtig: Die Dosierung darf nicht übertrieben werden. Bei einer Überdosierung kommt es zu einer phototoxischen Reaktion, die in Verbindung mit Sonnenlicht eine Vergiftung der Haut verursachen kann. Deshalb empfiehlt es sich, immer auf die empfohlene Dosierung des Herstellers zu achten.

Warum Johanniskrautextrakt kaufen?

Wenn Sie unter einer Depression oder Erschöpfungen und ähnlichen Erkrankungen leiden, sinkt Ihre Fähigkeit, den Alltag wie gewohnt zu bewältigen. Das kann die Symptome noch einmal enorm verstärken. Im schlimmsten Fall verlieren Sie Ihre Lebenslust. Auch die Libido kann unter dieser Situation leiden. Oft folgen dann Probleme mit dem Partner und eine Abwärtsspirale setzt sich in Gang. Falls das bei Ihnen bereits der Fall ist, lohnt es sich, Präparate mit Johanniskrautextrakt zu kaufen, um zur Ruhe zu kommen und die alten Kräfte zurückzugewinnen. Das kann Sie zusätzlich zu einer psychologischen Behandlung optimal unterstützen. In besonders schweren Fällen sollten Sie auf die Hilfe einer psychologischen Begleitung nicht verzichten.

Tipp: Johanniskrautöl eignet sich perfekt für Massagen und hat eine entspannende, schmerzlindernde Wirkung.

Wichtiges zur Überdosierung

Wie bereits beschrieben, kann eine Überdosierung von Hypericin eine phototoxische Reaktion verursachen. Auch das Johanniskrautextrakt selbst sollte niemals überdosiert werden, da sich die erwünschten Wirkungen sonst ins Gegenteil verkehren können. Zusätzlich sollten Sie die Sonne meiden, wenn Sie eine Behandlung mit Johanniskrautextrakt durchführen, da Ihre Haut lichtempfindlicher werden kann. Auch das ist eine Folge der bei Überdosierung auftretenden phototoxischen Reaktion. Beachten Sie also immer die Hinweise des Herstellers, wenn Sie Johanniskraut kaufen. In der Packungsbeilage ist aufgeführt, wie hoch die Dosierung sein darf und über welche Dosierung Sie nicht hinausgehen sollten.

Fazit

Johanniskrautextrakt hat sich zur Behandlung von unterschiedlichen, insbesondere nervlichen Leiden sehr bewährt. Ein Vorteil ist, dass selbst bei länger andauernder Einnahme schwere Nebenwirkungen nicht zu befürchten sind. Die Inhaltsstoffe des Johanniskrauts halten äußerst wichtige Neurotransmitter vermehrt im Gehirn bereit. So werden auch körperliche Symptome wie Niedergeschlagenheit oder Müdigkeit effizient beseitigt. Die langfristige Einnahme von Johanniskrautextrakt ist problemlos möglich. Die Wirkung setzt meist erst nach einigen Tagen ein. Setzen Sie das Nahrungsergänzungsmittel also nicht gleich ab, wenn Sie nicht sofort positive Veränderungen spüren.

Bevor Sie Johanniskraut kaufen, vergleichen Sie die verschiedenen Produkte miteinander. So finden Sie nicht nur den besten Preis, sondern erhalten den optimalen Überblick über die enthaltende Dosis und Qualität des gewünschten Produkts. Zur Behandlung der körperlichen und psychischen Symptome sollte ein wirklich hochwertiges Produkt eingenommen werden.